あぁるぴぃ広島４４号 - 他団体の活動予定

あぁるぴぃ広島　４４号

■会員の声

（1）緑のカーテン

広島市のMです。
今年も緑のカーテンを作っています。昨年は種から育てたこともあり、なかなか緑いっぱいになりませんでした。
今年はゴーャの苗がやすく売られていたので、これを買って、ベランダで育てています。
今年ははやばやと、だいぶ緑におおわれてきたようです。実のほうも、たくさんぶらさがっているそうです。
洗濯物を干していると、あちこちでゴーャが頭にぶつかります。邪魔なような嬉しいような気分です。
ちびのわたくしも、いっそう身をちじめて動きます。
来年はもう少しネットを高くはるように、工夫したいと思っています。
明日は今年初めてのゴーャチャンプルの予定です。
緑のさわやかさをあじわい、節電ができて、そのうえ食べる楽しみまで味わえるとは、幸せ幸せ

（2）６８歳の挑戦
　みなさんこんにちは広島県福山市沼隈町のウエンズデー（盲導犬）とＫです。
２０１２年５月20日に北陸の富山県でおこなわれた　富山清流マラソン　42、195キロメートルに６８歳と3か月で挑戦してきました　１９日の午前１０時過ぎの新幹線に福山駅から乗ったのですが、午前９時代と１０時代は新幹線の特急券の割引のきく電車は少なくて、　指定席が取れず　鹿児島から来たさくらのグリーン車に乗ることになりました。
　これなら初めからのぞみに乗れば本数も多くてそちらの方が安く乗れたのにと思いました。
この新幹線さくらは、　鹿児島の桜島の噴火を何回も見ているのだろうなと　島国日本の風景を乗せて走り、乗車してくるたび、人をなぐさめてくれるのだと思いながら、途中で、おしぼりのサービスがあったので、「ビールが出てくるのかな。
」と待っていると車内販売のワゴンが来てビールは自前（じまえ）でどうぞと言って売ってくれました。
新大阪で東海道線のホームで、富山行きのサンダーバード（富山行の特急の愛称）を待っているとお母さんと５歳ぐらいの子供を連れたお母さんが日食を見に白浜に行くのだといって色々話してくれました。
和歌山に行く電車の方が早く来て、その子が　おじいちゃん気をつけてねと言ってくれました。
ぼくも気をつけてね　日食がきれいに見えるとよいねと言うと　お母さんがありがとうと言って電車に乗り込んで行きました。
同じぐらいの孫がいますので、声をかけてくれたのがうれしかったです。
　そうそう　私の彼女（ウエンズデー）はこの度は家で留守番です。
しばらくしてサンダーバードに乗り込みます。京都を過ぎると敦賀までは１時間ぐらい走り続けます。
　以前家内とウエンズデーと来た時はこの辺りは麦が熟れるて凄くきれいだったそうです。
麦の（うれる）熟れるころを麦秋（ばくしゅう）といいますね。
やがて敦賀も過ぎて　サンダーバード　は、北へ北へと走り続けます。
　サンダーバードは日本海側を北へ北へと走り続けます。
福井も過ぎて　金沢が近くなると　日本３名園の　兼六園が思い　出されます。
以前富山からの帰りに寄ったのですが、　一度雪の兼六園をたづねたいと思っています。
あわず温泉にもつかりたいです。
　見えない目で色々と想像しながらビールを飲んでいると　いつの間にか空き缶が３本になっています。
新大阪から３時間半ぐらいで富山駅に着きました。
午後３時過ぎです。
ホームに駅員さんがすでに迎えに来て待ってくださいました。
電車から降りると「駅員です。ようこそ富山へ。」と歓迎してくださいます。ありがたいことです。
健常者では、こんな出迎えはないのでしょうね。
　それから手引きをしていただきながら天候などを訪ねると今日は、天気が良くて北アルプスの立山や剣岳がよく見えているそうです。
若いころ立山や剣岳に登った時が、懐かしく思いだされます。
垂直に鉄の梯子をのぼり蟹の横這いを歩いた時、背負っているリュックが岩に当って歩きにくかったですが、頂上に立つことができました。
　駅員さんに今日泊まるホテルの名前を言って方向を聞くと　ちょっと待ってほかの駅員さんに伝えて私をホテルのロビーまで連れて行ってくれました。
フロントで手続きをしていると伴走者のyさんが「Ｋさん。」といって「私も今着いたばかり。」と近寄ってこられました。
　夕方６時ごろから地元のＴさんと３人で　ホタルイカや甘エビなど　いただきながら　生ビール２杯　こんなに飲んで明日は大丈夫かと　すこし不安になる。話は尽きないが明日のことを考えて９時ごろお開きにする。明日は天気がよさそうだ　必ず完走すると自分にいいきかしながら床につく。
　５月２０日富山清流マラソンの当日です。
　このマラソンは４年ぶりかな　昨年の岡山県の加茂郷マラソンから１年１カ月がたっているのかな。
伴走者と午前６時半過ぎから朝食を済ませて７時半に富山駅の北側を大会事務局の用意してくださったバスに乗って７時半にスタート地点に向かう。
スタート地点に８時ごろ着いてゼッケンやチップを受け取るとすぐ傍で、フランケンさんやＭさんがワンちゃん（盲導犬）と共に待っテいてくださった。
お互いに４年ぶりの握手を交わす。
フランケンさんにゼッケン５９９ばんを胸に　チップを左の靴につけてもらって体をほぐすためにストレッチをゆっくり始める。
二日酔いなのかスタート前の緊張感がまるでわいてこない。
フランケンさんとＭさんは１０時ごろ帰宅されるのでお礼を言ってわかれ、スタートラインの方に伴走者に連れて、いってもらう。
ありがたいことに　富山まで来て何人ものひとに出迎えてもらうことができた。
いつものようにカウントダウンが始まる。「スタート　５分前。」「３分前。」「１分前。」　「３０秒。」「２０秒。」「１０、５、４、３、２、１。」「ドーン」午前９時いよいよ　スタートです。
今日の参加者は９８５人だったかな。その内韓国から５９人出場しているそうです。
スタートのピストルがとどろいて３０秒でスタートラインを通過することができました。スローペースで、体をあたためながら走りだします。
　韓国の人がにぎやかに何やら話しながら走っているようですが、歩いているのか、ゆっくり走っていてもどんどん追い越すような感じがします。
ランニングパンツに半袖のtシャツで心地よい暖かさです。
いつものように伴走者に左側を走ってもらいます。
ウエストバックにハンカチ　エアーサロンパス。
　スポーツドリンク　バナナ、梅干しなどを入れて日よけの帽子をかぶって走ります。
途中のエイドによって軽く飲み物をいただいてすぐに走りだす。
急にすこし前で、「Ｋさん。
」と呼ぶ声がする。
その後すぐに名前を言われたのですが、　急には、わからなくてだれだったかなと考えていると「以前、ここで　伴走したことがあります。
」「これは失礼。
」彼は今日もだれかを伴走しているのか二人で前に足音を残して走って行かれました。
まだ話声が聞こえていたが、　いつの間にか取り残されたのか人の走る気配が、まったく　しなくなる。
立山や剣岳は見えているのだろうか。
４年前とは、　コースがだいぶん変わっているようです。
右の方からキジ（小鳥）のなくこえが聞こえてくる。
すこし気温も上昇して、汗が額に浮かぶころ桜並木の中を通過する。
木陰の下は涼しくて気持ちよくランラン気分で走れる。
　スタートからの５キロメートルを４０分かかっている。
５キローメートルから１０キロメートルの５キロは４５分かかった。
えいどなどに　よりみちをしたせいかないよいよランナーは少なくなって伴走者にコースを間違っていないかと　尋ねたくなるくらいです。
みなさん　早いです。
１０キロから１５キロの５キロ　４３分、２０キロまでの５キロ　３６分。
走っている時はあまり時間は気にならなくて１２時のチャイムが聞こえた時は　あっ昼かといった感じです。
風の盆で有名な八尾駅のすぐ傍を走っているようです。
電車の音が右前方から聞こえてきます。
石川さゆりさんの　風の盆が聞こえてきそうです。
２０キロメートルを過ぎると　中間点は、　まもなくです。
　ここからが　私にとっては戦いが始まります。
　エイドによって　小学生の低学年の女の子2人が「お水はどうですか。
」「種を取った梅干しはどうですか。
」と大声を出して、　ランナーを呼び込んでいる彼女たちに誘われて梅干しとスイカなどいただいて　前を目指して走り出す。
彼女たちの声に励まされて　足は軽く走りやすい。
２５キロまでの５キロを４３分で走ってきた。でも１キロを８分以上かかっている自分に「前　前　ゴーゴー。」と気持ちを高ぶらせる。
トイレの洗面所で　顔を洗って頭や足などに水をかけて体を冷やして、　ウエストバックから大粒の梅干しやふくらはぎのけいれんの予防薬の漢方薬　tさんにいただいたＯ製薬の疲労回復薬を冷たい水と共に呑み込んですばやく　コースに出て走りだす。
　伴走者のおかげで走りやすく気持ちよい。３０キロまでの５キロを４４分で走れた。３０キロを超すとすこししんどくなったかな。
　でも気にするほどではなく　ウエンズデーがルームランナーの傍で見守ってくれていたのを思うとまだまだ走れる。
これからは　楽しいことばかりイメージして走り通すのだと自分にいいきかす。
３５キロまでの５キロを３９分で通過　ここまで走ると残り７キロほど　これからをどのように楽しみながら走るかが完走への近道。
　ゆっくりあわてずに走ろうか。
歩いている人に追いついたり　走っている人を追い越したりするようになった３５キロの表示まで何とかたどり着いたあとは、　７キロ　７を３キロと２キロ１キロ二つに分割して走るそうすると気持ちがずいぶん楽になってくる。
１キロを８分ぐらいで走っているので、７キロを５６分と考えずに　３キロを２４分　２キロを１６分残り２キロを８分２回と考えて走ると自分はつらくても頑張れます。
残り５キロになると表示が１キロごとにあるので相当に楽になってきます。
たとえば好きな人を１０人思い出すと１キロ進むことができるし　好きな食べ物を１０個イメージすると　又１キロ進めます。
このように好きなものを　思って走っているとゴールが向こうから出迎えてくれます。
４０キロまでの５キロ４１分　伴走者が残り５キロから１キロごとの表示を読んでくれて、いよいよ残り２キロ。
エイドによって　トイレを済まして　気持ちよく走りだす。
残り１キロ。
前方の高い所で地元のＴさんが待っていてくれるそうです。
コースはすこしカーブして登り坂になっているかな。
あと２００メートル。
１００メートル。
５０、３０、２０、１０、５メートル。
ごーる！ありがとう。
伴走者と出迎えてくれたＴさんに握手をする。
ラスト２キロを２０分で走破！４２テン１９５キロ（フルマラソン）５時間５３分５５秒（伴走者計測）で完走。！
午後３時少し前です。暖かい肉汁をいただきながら完走の喜びにしたる。
順位　男子５８６位総合６６５位です。
　身支度をしてお世話になった方にお礼を言って用意された３時半のバスて、伴走者に連れられて富山駅でビールを買って午後５時１１分の特急サンダーバードを待ちます。
> 待っている間にビールは空になってさらに５００ミリを３本買ってくる。
> 伴走者はホテルで汗を流して富山空港から８時ごろの便で羽田に向かわれます。
家につくのは二人とも１１時ごろですかね。
> 　障害者の運動の参考になればと書きました。
> 　最後まで読んでいただき　ありがとうございます。
　これで６８歳の挑戦を終わります。

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